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Mordus de course à pieds depuis de nombreuses années, nous sommes heureux de pouvoir vous partager notre passion et notre approche scientifique de ce merveilleux sport.

Experts en analyse biomécanique, nous vous garantissons des produits adaptés à vos besoins afin de réduire vos risques de blessures et d’augmenter votre plaisir au maximum.

Bienvenue dans le monde du jogging intelligent.

Nouvelles Archives mensuelles: octobre 2012

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Article scientifique sur le minimaliste


Jean-François Esculier, physiothérapeute spécialisé dans la prévention et le traitement des blessures en course à pied, critique passioné de la littérature scientifique, et enseignant à La Clinique Du Coureur vous renseigne, SuperSpécialiste, sur les trouvailles intéressantes des mois de Juillet 2012.

Une attaque de l’avant-pied présente lors de la course pieds nus ou de techniques s’y comparant peuvent aider à réduire la composante verticale de la force d’impact au sol ou la vitesse d’application de cette force d’impact. Ceci pourrait réduire les charges et les blessures à l’articulation du genou. Cependant, une attaque de l’avant-pied peut augmenter le travail mécanique à la cheville et à la chaîne musculaire postérieure. Le port de chaussures minimalistes peut aussi augmenter la pression aux tête métatarsiennes lors de l’impact. On doit donc se souvenir qu’il faut être à l’écoute de son corps, et que si la transition au minimalisme est faite de manière appropriée, les structures s’adapteront à ces différences de charges!

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Nouveau club de course JOG X


Un nouveau club de course gratuit pour la boutique de course JOG X  à Vaudreuil

Depuis un certain temps déjà, nous recevons beaucoup de demandes de la part de notre entourage, de nos clients et amis pour que nous débutions un club de coureurs JOG X .

Aujourd’hui, nous sommes fiers de vous annoncer la mise sur pied du club de course de la boutique JOG X!

La formule sera simple: Avoir du plaisir à courir ensemble!

Le club JOGX c’est:

Un rassemblement de gens qui aiment courir et qui veulent le faire en groupe;

Se joindre à des coureurs de son propre calibre, s’aider mutuellement à progresser;

Obtenir des conseils sur la course et parler COURSE ;

Avoir accès à des plans d’entraînement simples et adaptés aux distances que je souhaite réaliser;

Avoir la possibilité d’assister à des cliniques techniques et des mini conférences;

Former des groupes pour aller à des courses ou des événements de courses reconnues;

Découvrir de nouveaux endroits où courir afin de casser la routine;

Avoir un sentiment d’appartenance en partageant une passion;

Avoir accès à des rabais chez JOG X.

Comment:

Sans frais annuels,

Sans casse-tête et obligations

En consultant le site www.jogx.ca pour connaître les endroits de départ de course et les événements à venir

Contactez-nous au bern.audet@jogx.ca en nous envoyant un courriel avec vos coordonnées

Quand:

Pour l’instant, Nous proposons le mardi et jeudi soir de 6:30 à 7:30 pm et samedi matin à 8:00 am. Et Le club évoluera au fur et à mesure de son existence et des besoins.

Vous voulez vous impliquez?

Nous aurons besoin de meneurs de groupe pour chacun des sous-groupes par vitesse et distance.

Contactez-nous au bern.audet@jogx.ca en nous envoyant un courriel avec vos coordonnées

DÉBUT LE JEUDI 18 octobre 2012!!!! Départ à la Boutique JOG X de Vaudreuil…..dès 18h30

Bonne course :)

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Après l’action de Grâce la boutique sera FERMÉE tous les lundis


 

 Amis – JOG X veuillez prendre note que pour la saison d’automne et d’hiver la boutique JOG X sera fermée les lundis.

JOG X sera fermé le lundi de l’Action de Grâce.

Effectif dès le week end suivant l’Action de Grâce, soit lundi le 8 octobre 2012.

Au plaisir de vous servir en boutique au heures d’ouvertures suivantes:

LUNDI
MARDI
MERCREDI
JEUDI
VENDREDI
SAMEDI
DIMANCHE
FERMÉ
10:00 – 18:00
10:00 – 18:00
10:00 – 21:00
10:00 – 21:00
09:00 – 17:00
10:00 – 17:00

Bon jogging!