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Mordus de course à pieds depuis de nombreuses années, nous sommes heureux de pouvoir vous partager notre passion et notre approche scientifique de ce merveilleux sport.

Experts en analyse biomécanique, nous vous garantissons des produits adaptés à vos besoins afin de réduire vos risques de blessures et d’augmenter votre plaisir au maximum.

Bienvenue dans le monde du jogging intelligent.

Nouvelles Programme d’entraînement

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CROSSFIT CHEZ JOG X


Connaissez-vous le CROSSFIT?

Le CrossFit combine principalement la force athlétique, l’haltérophilie, la gymnastique et les sports d’endurance. Le mot CrossFit vient de Cross Fitness (en français, entraînement physique croisé) de par le mélange de différentes activités physiques et sportives préexistantes.
Les pratiquants de CrossFit courent, rament, grimpent à la corde, sautent, déplacent des objets, pratiquent des mouvements olympiques d’haltérophilie ainsi que des exercices au poids du corps, utilisent des haltères, des anneaux de gymnastiques, des boîtes, des kettlebells, des sacs et tout autres objets pouvant servir l’entraînement.
Le CrossFit axe son fonctionnement autour de dix compétences athlétiques : endurance cardiovasculaire et respiratoire, endurance musculaire, force, souplesse, puissance, vitesse, agilité, psychomotricité, équilibre et précision.
Le programme CrossFit veut augmenter la capacité de travail dans ces différents domaines en provoquant par les entraînements des adaptations neurologiques et hormonales au travers des différentes filières métaboliques. Ceci afin de préparer ses pratiquants à s’adapter à n’importe quels efforts physiques rencontrés tous les jours grâce à la variété des entraînements, l’utilisation de mouvements poly-articulaires et l’intensité élevée du travail.

JOG X tient en boutique plusieurs modèles de chaussures spécialement conçues pour l’entraînement CrossFit. En voici quelques uns:

Inov8 Bare   FX-210  rouge et vert                                                                                                                                      

Inov8 Bare FX 210 silver et bleu

Inov8 F Lite 195

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Nouveau club de course JOG X


Un nouveau club de course gratuit pour la boutique de course JOG X  à Vaudreuil

Depuis un certain temps déjà, nous recevons beaucoup de demandes de la part de notre entourage, de nos clients et amis pour que nous débutions un club de coureurs JOG X .

Aujourd’hui, nous sommes fiers de vous annoncer la mise sur pied du club de course de la boutique JOG X!

La formule sera simple: Avoir du plaisir à courir ensemble!

Le club JOGX c’est:

Un rassemblement de gens qui aiment courir et qui veulent le faire en groupe;

Se joindre à des coureurs de son propre calibre, s’aider mutuellement à progresser;

Obtenir des conseils sur la course et parler COURSE ;

Avoir accès à des plans d’entraînement simples et adaptés aux distances que je souhaite réaliser;

Avoir la possibilité d’assister à des cliniques techniques et des mini conférences;

Former des groupes pour aller à des courses ou des événements de courses reconnues;

Découvrir de nouveaux endroits où courir afin de casser la routine;

Avoir un sentiment d’appartenance en partageant une passion;

Avoir accès à des rabais chez JOG X.

Comment:

Sans frais annuels,

Sans casse-tête et obligations

En consultant le site www.jogx.ca pour connaître les endroits de départ de course et les événements à venir

Contactez-nous au bern.audet@jogx.ca en nous envoyant un courriel avec vos coordonnées

Quand:

Pour l’instant, Nous proposons le mardi et jeudi soir de 6:30 à 7:30 pm et samedi matin à 8:00 am. Et Le club évoluera au fur et à mesure de son existence et des besoins.

Vous voulez vous impliquez?

Nous aurons besoin de meneurs de groupe pour chacun des sous-groupes par vitesse et distance.

Contactez-nous au bern.audet@jogx.ca en nous envoyant un courriel avec vos coordonnées

DÉBUT LE JEUDI 18 octobre 2012!!!! Départ à la Boutique JOG X de Vaudreuil…..dès 18h30

Bonne course :)